Vysoký cholesterol: Tiché riziko pre vaše srdce – Ako ho dostať pod kontrolu?

• Vysoký cholesterol: Tichý zabijak bez príznakov
• LDL a HDL cholesterol: Dobrý, zlý a celkový cholesterol
• Vysoký cholesterol a srdce: Spojenie s infarktom a mŕtvicou
• Čo zvyšuje vaše cholesterol hodnoty? Rizikové faktory
• Cholesterol hodnoty: Kedy je čas na prevenciu a liečbu?
• Ako kontrolovať cholesterol: Úprava životného štýlu
• Keď zmena životného štýlu nestačí: Možnosti liečby
• Prevencia infarktu: Život s kontrolovaným cholesterolom
• Často kladené otázky

V modernej dobe, plnej rýchleho životného štýlu a často aj menej zdravej stravy, sa čoraz častejšie stretávame s pojmami, ktoré priamo ovplyvňujú naše zdravie. Jedným z takýchto nenápadných, no potenciálne veľmi nebezpečných faktorov je vysoký cholesterol. Mnohí ho vnímajú ako niečo abstraktné, čo sa ich netýka, kým nenastanú vážne zdravotné problémy. Pravdou však je, že vysoký cholesterol je často tichý zabijak, ktorý bez varovných príznakov postupne poškodzuje cievy a zvyšuje riziko závažných kardiovaskulárnych ochorení, ako je infarkt myokardu či cievna mozgová príhoda. Je nevyhnutné pochopiť, prečo je vysoký cholesterol riziko, ako ho rozpoznať a predovšetkým, ako kontrolovať cholesterol, aby sme ochránili naše srdce a zabezpečili si dlhý a zdravý život.

Tento článok na WebZdravia.sk vás prevedie svetom cholesterolu, vysvetlí jeho podstatu, identifikuje riziká a ponúkne praktické kroky k jeho efektívnej kontrole. Sme tu, aby sme vám pomohli porozumieť tomuto dôležitému aspektu vášho zdravia a poskytli vám nástroje na prevenciu infarktu a iných srdcových ochorení.

Vysoký cholesterol: Tichý zabijak bez príznakov

Cholesterol je tuková látka, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie nášho tela. Je súčasťou bunkových membrán, podieľa sa na tvorbe hormónov, vitamínu D a žlčových kyselín, ktoré sú dôležité pre trávenie tukov. Naše telo si dokáže cholesterol vytvárať samo, najmä v pečeni, ale prijímame ho aj zo stravy. Problém nastáva, keď sú cholesterol hodnoty príliš vysoké. Vtedy sa stáva z užitočnej látky potenciálny nepriateľ, ktorý sa nenápadne ukladá v cievach a predstavuje vážne riziko pre naše zdravie. A prečo je nazývaný tichý zabijak cholesterol? Pretože vysoký cholesterol zvyčajne nespôsobuje žiadne viditeľné príznaky, kým nespôsobí značné poškodenie. Nemáme žiadne bolesti, závraty ani iné varovné signály, ktoré by nás upozornili na to, že naše cievy sú pod tlakom.

Toto asymptomatické štádium je hlavným dôvodom, prečo je tak dôležité pravidelné meranie cholesterol hodnoty, najmä ak patríte do rizikovej skupiny. Bez včasného zistenia a zásahu môže vysoký cholesterol postupne viesť k vážnym komplikáciám, ktoré ohrozujú život. Ide o kumulatívny proces, kde sa cholesterol usadzuje na stenách ciev, zužuje ich a spôsobuje ich tvrdnutie – stav známy ako arterioskleróza. Táto choroba je základom pre väčšinu kardiovaskulárnych ochorení, ktoré sú celosvetovo hlavnou príčinou úmrtí.

LDL a HDL cholesterol: Dobrý, zlý a celkový cholesterol

Keď hovoríme o cholesterole, je dôležité rozlišovať medzi jeho rôznymi typmi. Cholesterol sa v krvi nepohybuje voľne, ale je prenášaný špeciálnymi proteínovými nosičmi, ktoré sa nazývajú lipoproteíny. Existujú dva hlavné typy lipoproteínov, ktoré nesú cholesterol a majú odlišný vplyv na naše zdravie:

• LDL cholesterol (Low-Density Lipoprotein): Často označovaný ako „zlý“ cholesterol. Dôvodom je, že práve LDL cholesterol je zodpovedný za transport cholesterolu z pečene do buniek celého tela. Ak je ho v krvi príliš veľa, má tendenciu sa hromadiť na stenách tepien, kde prispieva k tvorbe aterosklerotických plátov. Tieto pláty zužujú cievy a zvyšujú riziko srdcových ochorení. Vysoká hladina LDL cholesterol je preto kľúčovým faktorom pri posudzovaní vysoký cholesterol riziko.
• HDL cholesterol (High-Density Lipoprotein): Nazývaný aj „dobrý“ cholesterol. Jeho hlavnou funkciou je transportovať prebytočný cholesterol späť do pečene, kde sa spracuje a vylúči z tela. Týmto spôsobom pomáha HDL cholesterol odstraňovať cholesterol z cievnych stien a chrániť ich pred poškodením. Vyššie hladiny HDL cholesterol sú preto žiaduce a sú spojené s nižším riziko srdcových ochorení.
• Celkový cholesterol: Predstavuje súčet všetkých typov cholesterolu v krvi. Aj keď je to dôležitá hodnota, pre komplexné posúdenie rizika je kľúčové poznať aj individuálne hodnoty LDL a HDL cholesterolu. Váš lekár bude vždy posudzovať celkový cholesterol v kontexte s pomermi LDL a HDL, ako aj s ďalšími rizikovými faktormi.

Pochopenie rozdielov medzi týmito typmi cholesterolu je prvým krokom k tomu, ako kontrolovať cholesterol efektívne. Nejde len o znižovanie „zlého“, ale aj o podporu „dobrého“ cholesterolu.

Vysoký cholesterol a srdce: Spojenie s infarktom a mŕtvicou

Vzťah medzi vysoký cholesterol a srdce je kľúčový a priamy. Ako už bolo spomenuté, hlavným mechanizmom, ktorým vysoký cholesterol poškodzuje kardiovaskulárny systém, je arterioskleróza. Ide o chronické ochorenie, pri ktorom sa tukové látky, cholesterol a iné bunkové zvyšky hromadia na vnútornej stene tepien, tvoriac tzv. aterosklerotické pláty. Tieto pláty postupne tvrdnú a zužujú tepny, čo obmedzuje prietok krvi bohatou na kyslík a živiny do orgánov a tkanív.

Dôsledky sú vážne a môžu viesť k život ohrozujúcim stavom:

• Ischemická choroba srdca (ICHS) a infarkt myokardu: Keď sa aterosklerotické pláty tvoria v koronárnych artériách (cievy, ktoré zásobujú srdcový sval), môže dôjsť k ich zúženiu a obmedzeniu prítoku krvi do srdca. To spôsobuje ischemickú chorobu srdca, ktorá sa prejavuje bolesťou na hrudi (angina pectoris). Ak sa plát pretrhne, môže sa na ňom vytvoriť krvná zrazenina, ktorá úplne zablokuje prietok krvi. Výsledkom je infarkt myokardu, pri ktorom odumiera časť srdcového svalu z dôvodu nedostatku kyslíka. Vysoká hladina LDL cholesterol je jedným z hlavných rizikových faktorov pre prevencia infarktu.
• Cievna mozgová príhoda (CMP): Podobný proces sa môže odohrávať aj v tepnách zásobujúcich mozog. Zúžené alebo zablokované tepny môžu viesť k ischemickej cievnej mozgovej príhode, pri ktorej dochádza k poškodeniu mozgového tkaniva z nedostatku kyslíka. Ak sa plát pretrhne a zrazenina putuje do mozgu, môže spôsobiť mŕtvicu.
• Ochorenie periférnych artérií: Arterioskleróza môže postihnúť aj tepny v nohách, rukách alebo iných častiach tela, čo vedie k bolestiam pri chôdzi, nehojacim sa ranám a v závažných prípadoch až k amputácii.

Je zrejmé, že vysoký cholesterol a srdce tvoria nebezpečnú kombináciu, ktorá si vyžaduje pozornosť. Pochopenie tohto spojenia je prvým krokom k tomu, aby ste prevzali kontrolu nad svojím zdravím a začali s účinnou prevencia infarktu a iných závažných ochorení.

Čo zvyšuje vaše cholesterol hodnoty? Rizikové faktory

Hoci niektoré faktory ovplyvňujúce cholesterol hodnoty sú mimo našej kontroly, mnoho z nich môžeme ovplyvniť. Poznať rizikové faktory je kľúčové pre efektívnu prevencia infarktu a iných kardiovaskulárnych ochorení. Tu sú hlavné príčiny, ktoré prispievajú k vysoký cholesterol riziko:

• Nezdravá strava: Konzumácia potravín bohatých na nasýtené a transmastné kyseliny je jedným z najväčších vinníkov. Tieto tuky sa nachádzajú v červenom mäse, plnotučných mliečnych výrobkoch, údeninách, vyprážaných jedlách a spracovaných potravinách. Nadmerný príjem cholesterolu zo stravy a najmä nasýtených tukov priamo zvyšuje hladinu LDL cholesterol. Ak chcete vedieť viac o tom, ako strava ovplyvňuje zdravie, navštívte našu kategóriu Výživa.
• Nedostatok fyzickej aktivity: Sedavý spôsob života prispieva k nadváhe a obezite, ktoré sú samy o sebe rizikovými faktormi pre vysoký cholesterol. Pravidelná fyzická aktivita pomáha zvyšovať hladinu "dobrého" HDL cholesterol a znižovať "zlého" LDL cholesterol.
• Obezita a nadváha: Ľudia s nadváhou alebo obezitou majú často vyššie hladiny celkový cholesterol, LDL cholesterolu a triglyceridov (ďalší typ tuku v krvi), a nižšie hladiny HDL cholesterolu. Tukové tkanivo produkuje látky, ktoré môžu zvyšovať produkciu cholesterolu v pečeni.
• Fajčenie: Fajčenie poškodzuje steny ciev, čím ich robí náchylnejšími na ukladanie cholesterolu a vznik arterioskleróza. Zároveň znižuje hladinu HDL cholesterol.
• Vek a pohlavie: S pribúdajúcim vekom sa cholesterol hodnoty prirodzene zvyšujú. U žien pred menopauzou sú hladiny cholesterolu zvyčajne nižšie ako u mužov, ale po menopauze sa riziko vysoký cholesterol u žien zvyšuje.
• Genetika: Ak máte v rodine históriu vysokého cholesterolu alebo srdcových ochorení, je pravdepodobné, že aj vy budete mať predispozíciu k vyšším hladinám cholesterolu, aj keď vediete zdravý životný štýl. V takýchto prípadoch je obzvlášť dôležité pravidelné monitorovanie a včasné opatrenia.
• Niektoré ochorenia a lieky: Niektoré zdravotné stavy, ako je cukrovka, ochorenie obličiek, ochorenie pečene alebo hypotyreóza (znížená funkcia štítnej žľazy), môžu ovplyvňovať cholesterol hodnoty. Podobne aj niektoré lieky, napríklad diuretiká, kortikosteroidy alebo beta-blokátory, môžu mať vplyv na hladiny cholesterolu.

Identifikácia týchto faktorov je kľúčová pre personalizovaný prístup k tomu, ako kontrolovať cholesterol a minimalizovať vysoký cholesterol riziko. Niektoré faktory sú síce nemenné, no mnohé z nich sú plne vo vašich rukách.

Cholesterol hodnoty: Kedy je čas na prevenciu a liečbu?

Ako sme už spomenuli, vysoký cholesterol je zvyčajne bezpríznakový, a preto je pravidelná diagnostika nevyhnutná. Jediný spôsob, ako zistiť svoje cholesterol hodnoty, je prostredníctvom krvného testu, nazývaného lipidový profil. Tento test meria celkový cholesterol, LDL cholesterol, HDL cholesterol a triglyceridy.

Kedy by ste mali podstúpiť test na cholesterol?

• Pravidelné preventívne prehliadky: Vo všeobecnosti sa odporúča, aby si dospelí dali skontrolovať cholesterol každých päť rokov, počnúc od veku 20 rokov. U mužov nad 40 rokov a žien nad 50 rokov (alebo po menopauze) sa odporúča častejšie vyšetrenie, zvyčajne každé 2-3 roky.
• Rizikové faktory: Ak máte rizikové faktory, ako je rodinná anamnéza vysokého cholesterolu alebo srdcových ochorení, cukrovka, vysoký krvný tlak, nadváha/obezita, fajčenie alebo ak užívate lieky, ktoré môžu ovplyvniť cholesterol, váš lekár vám môže odporučiť častejšie testovanie, napríklad raz ročne.
• Existujúce kardiovaskulárne ochorenie: Ak už máte diagnostikované srdcové ochorenie alebo ste prekonali infarkt či mŕtvicu, monitorovanie cholesterolu bude súčasťou vašej pravidelnej liečby.

Interpretácia cholesterol hodnoty:

Aj keď presné ideálne hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od individuálnych rizikových faktorov a odporúčaní vášho lekára, všeobecné referenčné rozsahy sú:

Je dôležité si uvedomiť, že hraničné hodnoty nie sú striktné pravidlá, ale skôr orientačné body. Váš lekár posúdi vaše individuálne riziko na základe celkového klinického obrazu a všetkých rizikových faktorov. Ak sú vaše cholesterol hodnoty zvýšené, je čas konať. Čím skôr začnete s úpravou životného štýlu a prípadnou liečbou, tým lepšie môžete minimalizovať vysoký cholesterol riziko a predísť vážnym komplikáciám. Včasná prevencia infarktu je kľúčová.

Ako kontrolovať cholesterol: Úprava životného štýlu

Ak sú vaše cholesterol hodnoty zvýšené alebo ak patríte do rizikovej skupiny, prvým a najdôležitejším krokom k tomu, ako kontrolovať cholesterol je komplexná zmena životného štýlu. Tieto zmeny sú často dostatočné na dosiahnutie cieľových hodnôt, najmä ak je vysoký cholesterol zistený v ranom štádiu. Sú tiež nevyhnutným základom pre prevencia infarktu a zlepšenie celkového zdravia srdca.

Zdravá strava pre lepšie cholesterol hodnoty

Strava hrá kľúčovú úlohu pri regulácii hladiny cholesterolu. Zamerajte sa na obmedzenie príjmu potravín, ktoré zvyšujú LDL cholesterol, a naopak, zaraďte do jedálnička tie, ktoré podporujú HDL cholesterol a celkové zdravie ciev. Konkrétne odporúčania zahŕňajú:

• Zníženie príjmu nasýtených a transmastných kyselín: Obmedzte červené mäso, mastné údeniny, plnotučné mliečne výrobky, maslo, palmový a kokosový olej, a predovšetkým priemyselne spracované potraviny (sušienky, zákusky, fast food), ktoré sú často bohaté na transmastné kyseliny. Tieto tuky sú priamym vinníkom zvyšovania „zlého“ cholesterolu.
• Zvýšenie príjmu rozpustnej vlákniny: Rozpustná vláknina pomáha znižovať vstrebávanie cholesterolu v tráviacom trakte. Nájdete ju v ovse, jačmeni, strukovinách (fazuľa, šošovica, cícer), jablkách, hruškách a citrusových plodoch.
• Zaradenie omega-3 mastných kyselín: Tieto zdravé tuky pomáhajú znižovať hladinu triglyceridov a môžu mierne zvyšovať HDL cholesterol. Bohatým zdrojom sú tučné ryby ako losos, makrela, sardinky, ale aj ľanové semienka, chia semienka a vlašské orechy.
• Používanie zdravých rastlinných olejov: Nahraďte maslo a živočíšne tuky olivovým, repkovým alebo slnečnicovým olejom, ktoré obsahujú nenasýtené mastné kyseliny prospešné pre srdce.
• Konzumácia rastlinných sterolov a stanolov: Tieto látky, prirodzene sa vyskytujúce v rastlinách, môžu pomôcť blokovať vstrebávanie cholesterolu z potravy. Nájdete ich v niektorých obohatených potravinách (jogurty, margaríny).

Pohybová aktivita a kontrola hmotnosti

Pravidelná fyzická aktivita je neoddeliteľnou súčasťou prevencie a manažmentu vysoký cholesterol riziko. Pohyb pomáha zvyšovať hladinu „dobrého“ HDL cholesterol a znižovať „zlého“ LDL cholesterol a triglyceridy. Odporúča sa aspoň 150 minút stredne intenzívnej aeróbnej aktivity týždenne (rýchla chôdza, plávanie, bicyklovanie) alebo 75 minút intenzívnej aktivity. Ak máte nadváhu alebo obezitu, strata aj malého množstva telesnej hmotnosti môže významne zlepšiť vaše cholesterol hodnoty. Pre viac informácií o tom, ako začleniť pohyb do vášho života, navštívte našu sekciu Životný štýl.

Prestaňte fajčiť a obmedzte alkohol

Fajčenie priamo poškodzuje steny ciev, čo uľahčuje usadzovanie cholesterolu a vznik arterioskleróza. Zároveň znižuje hladinu HDL cholesterol a zvyšuje riziko srdcových ochorení. Prestať fajčiť je jedným z najúčinnejších krokov, ktoré môžete urobiť pre svoje srdce. Nadmerná konzumácia alkoholu môže tiež zvyšovať hladinu triglyceridov a celkového cholesterolu, preto je dôležité piť s mierou.

Keď zmena životného štýlu nestačí: Možnosti liečby

Hoci úprava životného štýlu je základom pre ako kontrolovať cholesterol, niekedy ani tieto zmeny nestačia na dosiahnutie cieľových cholesterol hodnoty, najmä ak je vysoký cholesterol spojený s výraznou genetickou predispozíciou alebo už existujúcim kardiovaskulárnym ochorením. V takýchto prípadoch môže lekár odporučiť medikamentóznu liečbu. Cieľom farmakologickej liečby je znížiť LDL cholesterol a minimalizovať tak vysoký cholesterol riziko pre vaše srdce.

Najčastejšie predpisované lieky na zníženie cholesterolu zahŕňajú:

• Statíny: Sú považované za zlatý štandard v liečbe vysokého cholesterolu. Pôsobia tak, že blokujú enzým v pečeni, ktorý je zodpovedný za tvorbu cholesterolu. Tým znižujú produkciu cholesterolu a zvyšujú schopnosť pečene odstraňovať LDL cholesterol z krvi. Statíny sú veľmi účinné pri znižovaní LDL cholesterolu a preukázateľne znižujú prevencia infarktu a mŕtvice. Príklady zahŕňajú atorvastatín, simvastatín, rosuvastatín.
• Ezetimib: Tento liek pôsobí iným mechanizmom – znižuje vstrebávanie cholesterolu zo stravy v čreve. Často sa používa v kombinácii so statínmi, ak statíny samotné nedokážu dostatočne znížiť cholesterol hodnoty, alebo u pacientov, ktorí netolerujú statíny.
• Inhibítory PCSK9: Ide o novšiu triedu liekov, ktoré sa podávajú injekčne. Pôsobia tak, že blokujú proteín PCSK9, ktorý znižuje počet receptorov pre LDL cholesterol na povrchu pečeňových buniek. Ich blokovaním sa zvyšuje počet LDL receptorov a tým sa z krvi odstraňuje viac LDL cholesterolu. Tieto lieky sú určené pre pacientov s veľmi vysokým cholesterolom, ktorí nereagujú na iné lieky, alebo pre tých, ktorí majú genetickú predispozíciu k extrémne vysokým hladinám cholesterolu.
• Fibráty: Používajú sa predovšetkým na zníženie veľmi vysokých hladín triglyceridov. Môžu tiež mierne ovplyvniť LDL cholesterol a HDL cholesterol.
• Živice viažuce žlčové kyseliny: Tieto lieky sa viažu na žlčové kyseliny v čreve, čím bránia ich reabsorpcii. Pečeň potom musí použiť cholesterol na tvorbu nových žlčových kyselín, čo znižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Dôležité je, aby akúkoľvek medikamentóznu liečbu riadil váš lekár. Ten zváži vaše individuálne riziko, aktuálne cholesterol hodnoty a možné vedľajšie účinky liekov. Nikdy neprerušujte ani nezačínajte užívať lieky na cholesterol bez konzultácie s lekárom. Liečba je často dlhodobá a vyžaduje pravidelné monitorovanie. Viac o liečbe rôznych ochorení nájdete v našej kategórii Liečba.

Prevencia infarktu: Život s kontrolovaným cholesterolom

Život s kontrolovaným cholesterolom nie je len o dočasných zmenách, ale o prijatí zdravého životného štýlu ako dlhodobého záväzku. Cieľom je nielen znížiť existujúce vysoký cholesterol riziko, ale predovšetkým aktívna prevencia infarktu, mŕtvice a iných kardiovaskulárnych ochorení. Pamätajte, že tichý zabijak cholesterol pôsobí dlhodobo a jeho kontrola si vyžaduje vytrvalosť a disciplínu.

Kľúčové aspekty dlhodobej kontroly zahŕňajú:

• Pravidelné monitorovanie: Aj keď dosiahnete optimálne cholesterol hodnoty, je dôležité ich pravidelne kontrolovať u lekára. Frekvencia testov bude závisieť od vášho celkového rizika a odporúčaní lekára.
• Dodržiavanie liečby: Ak vám lekár predpísal lieky na zníženie cholesterolu, je absolútne kľúčové užívať ich presne podľa pokynov. Prerušenie liečby môže viesť k opätovnému zvýšeniu cholesterolu a zvýšeniu rizika.
• Nepretržité úsilie v životnom štýle: Aj pri medikamentóznej liečbe zostávajú zdravá strava, pravidelný pohyb, udržiavanie zdravej hmotnosti a nefajčenie pilierom pre ako kontrolovať cholesterol. Lieky nie sú náhradou za zdravý životný štýl, ale skôr jeho doplnkom.
• Zvládanie stresu: Chronický stres môže nepriamo prispievať k nezdravým návykom a zápalovým procesom v tele, ktoré môžu ovplyvniť cholesterol a srdce. Nájdite si efektívne spôsoby na zvládanie stresu, ako je meditácia, joga, koníčky alebo trávenie času v prírode.
• Vzdelávanie a informovanosť: Buďte informovaní o svojom stave, o nových výskumoch a o tom, ako môžete ďalej zlepšovať svoje zdravie. Prehliadajte si relevantné informácie na WebZdravia.sk, najmä v kategórii Choroby.

Pamätajte, že arterioskleróza je progresívne ochorenie, ale jej postup možno výrazne spomaliť alebo dokonca zvrátiť správnymi opatreniami. Prevencia nie je len o tom, čo nerobiť, ale aj o tom, čo aktívne robiť pre svoje zdravie. Investícia do kontroly cholesterolu je investíciou do dlhšieho a kvalitnejšieho života bez obáv z kardiovaskulárnych ochorení.

Často kladené otázky

Môže sa vysoký cholesterol vyliečiť natrvalo?

Vysoký cholesterol sa nedá "vyliečiť" v zmysle, že by úplne zmizol a už nikdy sa nevrátil. Je to skôr stav, ktorý si vyžaduje neustálu kontrolu a manažment. Zmenou životného štýlu a prípadne liekmi možno však cholesterol hodnoty normalizovať a udržiavať ich na zdravej úrovni, čím sa výrazne zníži vysoký cholesterol riziko pre vaše srdce. Ak prestanete dodržiavať zdravý životný štýl alebo užívať lieky, cholesterol hodnoty sa môžu opäť zvýšiť.

Aké sú príznaky vysokého cholesterolu?

Väčšinou žiadne. Vysoký cholesterol je známy ako tichý zabijak cholesterol práve preto, že nespôsobuje žiadne viditeľné príznaky, kým nespôsobí vážne poškodenie ciev (arterioskleróza). Príznaky sa objavia až vtedy, keď vysoký cholesterol vedie k ochoreniam ako je angina pectoris (bolesť na hrudi), infarkt myokardu alebo cievna mozgová príhoda. Preto je tak dôležité pravidelné preventívne vyšetrenie krvi.

Môžem mať vysoký cholesterol, aj keď som štíhly a jem zdravo?

Áno, je to možné. Hoci nadváha, obezita a nezdravá strava sú hlavné rizikové faktory, genetika hrá tiež významnú úlohu. Niektorí ľudia majú genetickú predispozíciu k vyššej produkcii cholesterolu v pečeni, čo môže viesť k vysokým cholesterol hodnoty aj napriek zdravému životnému štýlu. V takýchto prípadoch je obzvlášť dôležité pravidelné monitorovanie a včasné opatrenia, aby sa zabezpečila prevencia infarktu a iných komplikácií.

Ako dlho trvá, kým sa zníži cholesterol po zmene životného štýlu?

Zlepšenie cholesterol hodnoty po zmene životného štýlu môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov. Prvé výsledky môžete vidieť už po 3-6 mesiacoch dôsledného dodržiavania zdravej stravy a pravidelného cvičenia. Niektorí ľudia môžu zaznamenať výrazné zmeny, zatiaľ čo iní len mierne, v závislosti od ich počiatočných hodnôt a individuálnej reakcie tela. Pravidelné kontroly u lekára vám pomôžu sledovať pokrok a určiť, či sú potrebné ďalšie kroky, napríklad liečba.

Kedy je potrebné začať s liekmi na cholesterol?

Rozhodnutie o začatí medikamentóznej liečby je individuálne a vždy ho musí urobiť lekár. Nezáleží len na samotných cholesterol hodnoty, ale aj na celkovom riziko kardiovaskulárnych ochorení, ktoré zahŕňa aj prítomnosť iných rizikových faktorov (napr. vysoký krvný tlak, cukrovka, fajčenie, rodinná anamnéza). Ak sú cholesterol hodnoty veľmi vysoké, alebo ak už máte diagnostikované srdcové ochorenie (napr. ste prekonali infarkt myokardu), lieky sa zvyčajne nasadzujú okamžite, aj pri pokuse o zmenu životného štýlu.